早前在討論版看到有人留言，說因家事而影響工作表現，最後被公司辭退，面對這種「愈窮愈見鬼」的情況，實在教人唏噓。
其實我早前也試過因私事而影響自己，發覺要收拾心情去專心工作實在不容易，但若調轉方向，利用工作來麻醉自己則很有效。我的經驗是，當自己拼命工作時，甚麼不愉快的事都能暫時忘記。不過，當忙完了以後，壞心情很快又會重來，所以唯有不停地工作，讓自己忘記不愉快的事情。雖然有點似吸毒，但至少可行。
除此以外，做運動也有相同效果。我年輕時每當遇到不快，就會出去跑步。當時並未知道運動能分泌安多分因而讓心情轉好，只知道併命地跑就能忘卻煩憂。我試過幾次由香港仔跑到赤柱，跑完後只淨下半條人命，回家洗個澡再抱頭大睡，甚麼不快頓時拋諸腦後。
Touch wood講句，下次不妨試試。
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事實上,多做運動有助紓緩抑鬱情緒.苦瓜兄不妨多做運動~
回覆刪除至於以工作麻醉自己反而不太好.的確,當遇上麻煩事,將焦點轉移到別的事情上是最好的方法,但不停的工作所帶來的影響(EG,令人十分疲倦)卻會引發其他問題(EG,健康問題). 最好的當然是好好處理那麻煩事,不然的話將焦點放在別的輕鬆事上(EG,看笑片),令自己心情輕鬆一下,或許能令自己從別的角度看事情,最後想出能解決那麻煩事的方法呢!